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表情筋トレーニング


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[やり方]

1、上を向きます。

2、上を向いたまま口をあけます。
3、?の状態で舌を上に出します。 そのまま5秒キープ(かなりキツイと思います) 4、ゆっくりと舌を戻し
受信: August 17, 2008 11:42 PM
【テラカワユスになる方法】
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