ひえ

**ivh** 私の便秘対策食品を紹介します。妊娠、出産前後、授乳中って便秘になりやすいみたいで、私もその一人。以前なら便秘薬を使用していましたが、便秘薬って飲み続けるとだんだんと効き目が悪くなってく

{%warai_a%}やずやの発芽十六雑穀を使って 雑穀稲荷を作ります
{%rain_a%}今日は気温が低かったので、昼から煮物をしていました

食とは、体を作るものです。またエネルギー源でもあります。

酸性食品に偏りがちな食生活をバランス良くするにはアルカリ性食品を摂ることが必要ですね。

また、食品とは、酸性・アルカリ性という分類