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BCAA |
BCAAとは分岐鎖アミノ酸(Branched Chain Amino Acids)の事で、「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の3つをさします。BCAAは必須アミノ酸の約35%から40%、筋肉を構成するタンパク質の約15%から20%を占めます。BCAAの摂取で効果的にアミン酸を補給する事が出来ます。
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マラソンの前後にはＢＣＡＡ [E:pencil]ＢＣＡＡとは・・・ Ｂｒａｎｃ
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【４０歳前男の健康管理】
今日の筋トレ 2005/11/29 17回目
BCAAは筋肉の分解を防ぐ
ジムいってきました。(17回目)
＊無酸素運動 回数
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【４０歳前男の健康管理】
今年のトレーニングプログラムは昨年までの思い込みを払拭する事にした。その一つが筋トレを加える事。今日これからベースプログラムを作りに行く。そしてもう一つが、サプリメントの見直し。ドリンクはこれまでヘル
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BCAA
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明日は柔道昇段試験ということで
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【４０歳前男の健康管理】
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アミノ酸によって脂肪分解酵素であるリパーゼが、内蔵脂肪や皮下脂肪をどんどん燃焼・分解します。分解された脂肪は血液中に放出され、筋肉に取り込まれてエネルギーとして燃焼され、水と二酸化炭素になって体外に排
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