オートミール

またもや健康レシピですが、これは大ヒット{/hakushu/}超簡単でしかもおいしーい。

レシピはこちらを参考に、またちょっぴり変更してしまいました。が、おいしーい。

ちょっぴり変更したレシピは以

玄米・精白米に比べ、食物掃・タンパク質・ミネラルが豊富。北海道産のえん麦を加工したオートミール。

アメリカの朝食の定番、oatmeal オートミール。麦のおかゆ、ですね。これはrolled oats 押しオート麦を買ってきて作った。アイリッシュ・オートミールとかスコッチ・オーツと言われているものは

みなさんのところでは朝ごはんは何をお食べですか？ちょっとマンネリだなーとも思うけど、涼しくなってから、というか、『SuperFoods』という本（→「健康に最強の食品、スーパーフード１４種！」）を読ん

アラン・デュカスでワインペアリング付きテースティングメニューを食べた翌日は、あっさりランチ。スチールカットのオート麦とアマランサスのお粥。昆布と塩味で、具はスイートポテトのサイの目切り、玉ねぎの薄切り

ニューヨーク、先週末からずっと毎日毎日しとしと雨で、どよよ〜んです。天候が気分に与える影響って大きいね。

今朝食べた雑穀入り塩味系オートミール。オート麦は入ってないけど、なんとなく、こういうもの

アメリカの朝ごはんの定番。歴史を遡れば、スコットランドとかアイルランドが起源らしい。随分と前に「オートミールとブラッド・オレンジ」でも載せたし、勿論、これまでに何度となく食べてるんだけど、オーツ麦がス