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９月も１０日になると秋らしくなりましたね〜
ずいぶんと朝晩は涼しくなりましたが、気温の変化で
風邪を引いたり体調を壊したりしやすいので
しっかりと夏の疲れも回復させ秋を満喫したいですね〜
（食
受信: September 10, 2008 10:48 PM
【azuki-suki】
健康習慣 ストレッチャー
ボードの上に乗ってかかと歩きの姿勢でストレッチすることにより、
首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの3つの範囲の筋肉を伸ばし、
全身バランスを整えます。
また、
受信: April 15, 2008 10:23 AM
【楽天ランキング広場 ぽちっとな！】
足裏をツボ刺激しながら、全身のストレッチまでできてしまう！という、ストレッチボードの紹介です。 ボードの上に乗ってかかと歩きの姿勢でストレッチすることにより、首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの3つの
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