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ボケ防止・痴呆予防効果にウォーキングが注目を浴びています。歩くとなぜいいか?
の著者の大島 清氏によれば、
脳がいつも刺激されている人は脳が若くて元気だそうです。特に足には大腿筋という大きな筋肉が
受信: November 21, 2005 08:32 PM
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ウォーキングといえばダイエット効果が注目されてきましたが、最近は、脳の健康とウォーキングの関連も注目されています。
脳とウォーキングの関連書籍も増えていますよ。
＜ウォーキングと脳の関連書
受信: November 15, 2005 11:18 PM
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