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あなたがランナーなら、アミノ酸(BCAA)を飲むことをオススメします。
すでに、アミノ酸を摂取しているランナーも多いと思いますが、その効果を紹介してみたいと思います。
筋肉は、アクチンとミ
受信: June 9, 2005 09:32 PM
【ランナー・バイブル】
今日も近所の区民プールに泳ぎに行ってきました。蒸し暑い一日でしたが、泳いだ後は爽快感と心地よい疲労感が残って、なかなかいい気持ちです。
普段デスクワークで机に張り付きっぱなしの生活ですが、身体
受信: September 21, 2006 04:09 PM
【Gourmet&Beauty Treasure Hunter】