一人暮らし時代は、栄養バランスの事よりも食べたいもの優先で、暴飲暴食を繰り返していた私。
しかし実家へ帰ってきてからというものの、庭のプランター菜園で野菜をつくっていたりと、野菜の美味しさに目覚めて

コスメが大好きな私ですが、スキンケアと同時に心がけているのが内からのケア。
特に人間の身体に多く含まれているたんぱく質の、約1/3を占めているというコラーゲンは、日ごろから摂らなきゃ〜と思っています

2007/06/23の記事「【亀田製菓】10kcal DESSERT フルーツゼリー --本物のフルーツゼリーの食感を楽しんで、美味しくダイエット♪」で、１個あたりわずか10kcalのデザートのご紹介

先日母親は、近所のお友達と一緒にバスツアーで山梨に旅行へ行って来たのですが、お土産にほうとうの味噌タレ付きセットを買ってきてくれました。

かぼちゃがたっぷり入った、トロトロの食感のスープが美味な

時々無性に発作的に食べたくなる、アジアの味。
そんな"発作"が起きた時に困らないように、いつも我が家には手軽にアジア料理がつくれるキットを買い置きしてあります。

先日は、どうしてもタイカレーが

フルタイムで働いている私は、ついつい外食が増えてしまいがち。
栄養管理面で気遣っていることは、できるだけ野菜を食べるようにすることで...