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健康機器 > 万歩計・歩数計
 
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現在販売されとる万歩計は、いろいろな機能が追加され、歩くことが楽しくなるんですわ。そないな万歩計の特集や!
受信: April 16, 2009 05:42 PM
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今朝は曇ってて冷んやりしてるな〜って思ったら
だんだんと陽が高くなり、やっぱり歩く頃には暑かったです。
(こういった日はエンジンのかかりが悪い!)

で、今さらなのですが。。。
1日1万歩を
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【azuki-suki】
4〜5年前まで、ウォーキングをやっていました。冷え性の私が真冬でも汗ビッショリになるくらい。
多い日には2時間弱、時間がとれない日でも30〜40分。もちろんダラダラ歩きではなく早足で!

なぜ止
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私も以前、歩数計を着けていた時があります(何歳だよっ!笑)。その時はやはり歩数を気にして、余計に歩いたことを覚えています。数字に表れるとついつい頑張ってしまうんですよね。(頑張り過ぎには注意!)
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【カラダ・デザイン用語事典】
2008年まで、体型をキープすべく、ダイエット中の私。 1週間の経過報告です。 ※寝る前ワンセットとは、 腹筋20回+スクワット20回+腕立て伏せ20回のことです。 11/23(金) ゴルフコンペ
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