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チョン ダヨン フィギュアロビクス、4.マット編です!あ〜私、コレかなりいいと思います、好き!これは楽なのに、かなり「やった!」感があります〜立ってやらないマット編このマット編の一番の特徴は「ほとんど
受信: October 2, 2009 12:40 AM
【脚やせ・美肌目指すブログ】
チョン ダヨン フィギュアロビクス、ダンス編です〜フィギュアロビクス、アブスに夢中になってすっかりご無沙汰になっておりました〜チョン ダヨン フィギュアロビクス、ダンス編です〜

アブスに夢中にな
受信: October 1, 2009 12:17 AM
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ついにやってきました、ヒップホップアブス1ヶ月ちょっとやってみての結果発表です!例のごとくビキニを着てみましたので続くにします〜read moreをクリック♪
受信: September 13, 2009 04:09 PM
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アブスかなりやってますよ〜特にこの「下半身集中プログラム」が大のお気に入り!「これをやったら、下半身が痩せちゃうかも!」という期待があって、毎日欠かさずにやってます。なにせ、今アブスイッチが入っちゃっ
受信: September 4, 2009 12:30 AM
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ヒップホップアブスをし始めてから3週間が経ちました〜効果のほどは、いかほどか!?全身写真を撮ってみました〜例のごとくお食事中の方もいらっしゃるかもしれないので「続く」にしますね〜↓ ↓ ↓
受信: August 30, 2009 12:41 PM
【脚やせ・美肌目指すブログ】
チョン ダヨン フィギュアロビクス「筋トレプログラム」です〜これ楽しいです!前にやった有酸素編よりも私には合っているのかも♪なんか1度スイッチが入っちゃいうと突き進むタイプの私♪今まさに「痩せるぞ!頑
受信: August 28, 2009 12:14 AM
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始めのパッケージ、一番最後に入っているのが
全身プログラム。これがねぇ〜結構きついんですよ〜きついんですけど、
「これはやらねば!」という気持ちがあって出来る限り毎日やっています、そのワケはといい
受信: August 26, 2009 12:37 AM
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もう、「アブラー」を通り越してすっかり「アブ中(アブス中毒)」になっている私です。始めのパッケージ、内容がてんこ盛り!全部で4プログラムも入ってます。今回は2枚目の腹筋集中プログラムのご紹介デス〜親し
受信: August 24, 2009 12:14 AM
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昨日に引き続き、ヒップホップアブス!今回は「脂肪燃焼プログラム」編です〜始める前は「ヒップホップぅ〜?私に出来る訳ないじゃん」とやや消極的だった私。それがアブスイベントで見事ナイスボディになられたなち
受信: August 18, 2009 12:06 AM
【脚やせ・美肌目指すブログ】
昨日に引き続きヒップホップアブスです〜もうガンガンにやりまくってますよ〜いや〜思いの外楽しくって!一番始めのDVDパッケには2枚DVDが入っています。今回は「まずはこれからスタートしよう!」とあるDI
受信: August 17, 2009 07:55 AM
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