チョン ダヨン フィギュアロビクス、4.マット編です！あ〜私、コレかなりいいと思います、好き！これは楽なのに、かなり「やった！」感があります〜立ってやらないマット編このマット編の一番の特徴は「ほとんど

チョン ダヨン フィギュアロビクス、ダンス編です〜フィギュアロビクス、アブスに夢中になってすっかりご無沙汰になっておりました〜チョン ダヨン フィギュアロビクス、ダンス編です〜

アブスに夢中にな

ついにやってきました、ヒップホップアブス1ヶ月ちょっとやってみての結果発表です！例のごとくビキニを着てみましたので続くにします〜read moreをクリック♪

アブスかなりやってますよ〜特にこの「下半身集中プログラム」が大のお気に入り！「これをやったら、下半身が痩せちゃうかも！」という期待があって、毎日欠かさずにやってます。なにせ、今アブスイッチが入っちゃっ

ヒップホップアブスをし始めてから3週間が経ちました〜効果のほどは、いかほどか！？全身写真を撮ってみました〜例のごとくお食事中の方もいらっしゃるかもしれないので「続く」にしますね〜↓ ↓ ↓

チョン ダヨン フィギュアロビクス「筋トレプログラム」です〜これ楽しいです！前にやった有酸素編よりも私には合っているのかも♪なんか1度スイッチが入っちゃいうと突き進むタイプの私♪今まさに「痩せるぞ！頑

始めのパッケージ、一番最後に入っているのが
全身プログラム。これがねぇ〜結構きついんですよ〜きついんですけど、
「これはやらねば！」という気持ちがあって出来る限り毎日やっています、そのワケはといい

もう、「アブラー」を通り越してすっかり「アブ中（アブス中毒）」になっている私です。始めのパッケージ、内容がてんこ盛り！全部で4プログラムも入ってます。今回は2枚目の腹筋集中プログラムのご紹介デス〜親し

昨日に引き続き、ヒップホップアブス！今回は「脂肪燃焼プログラム」編です〜始める前は「ヒップホップぅ〜？私に出来る訳ないじゃん」とやや消極的だった私。それがアブスイベントで見事ナイスボディになられたなち

昨日に引き続きヒップホップアブスです〜もうガンガンにやりまくってますよ〜いや〜思いの外楽しくって！一番始めのDVDパッケには2枚DVDが入っています。今回は「まずはこれからスタートしよう！」とあるDI