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カーディオラティス--トランポリンのエクササイズで、インナーマッスル強化＆シェイ
12/2(土)放送の「王様のブランチ」で、「カーディオラティス」が紹介されていました。
聞きなれない言葉ですがこれは、ピラティスの考え方を有酸素運動に取り入れた、トランポリンを使ったエクササイズ
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