今回のトラックバックコンテストは、「目標設定・宣言」期間と 「実行」期間の２ステップに分かれています。

　まずは2008年を迎えるまでにどんなボディになりたいか、どんな運動をするつもりかなどをお手持ちのブログで宣言して下さい。 「１日最低○分は○○をやる！」「１日の食事を○キロカロリー内に抑える」 など、2008年までに継続して努力したい内容を書いていただくのでも 結構ですし、「目指せ体重○キロ、体脂肪率○％！」など、 具体的な数字を書いていただくのでも構いません。 自分を奮い立たせる宣言なら、何でもＯＫです。

注意：応募する記事のタイトルのどこかに必ず「宣言！」という言葉を入れて下さい。

　こちらの受付期間は10月25日（木）まで。
　トラックバックはケンブロスタッフがチェックし、これぞ、 という方には人気の「インナーマッスル Be Body」を始め、皆さまのトレーニングや ダイエット内容に合った「理想のボディお助けグッズ」をお送りします。

「インナーマッスル Be Body」の種類は全部で6種類 　

「インナーマッスル Be Body」はメンズ３種類、レディース３種類の合計６種類のご用意がございます。
プレゼントご希望の方は下記の表よりサイズ、種類、色を選んでいただき、ブログ内にその旨をお書き下さい。 当選者は10月31日（水）ケンブロにて発表致します。

　　　　　　 　　

メンズ
ロングスリーブシャツ	ハイネックロングスリーブシャツ	ハーフジップロングスリーブシャツ
色…ホワイト、 ネイビー、ブラック サイズ…Ｓ・Ｍ・Ｌ・Ｏ・ＸＯ	色…ホワイト、ネイビー、ブラック サイズ…Ｓ・Ｍ・Ｌ・Ｏ・ＸＯ	色… ホワイトチャコール、ネイビー、チャコールブラック サイズ…Ｓ・Ｍ・Ｌ・Ｏ・ＸＯ
レディス
ハーフスリーブシャツ	ロングスリーブシャツ	ハーフジップロングスリーブシャツ
色…ホワイト、ペールピンク、ブラック サイズ…Ｓ・Ｍ・Ｌ・Ｏ	色…ホワイト、ブラック サイズ…Ｓ・Ｍ・Ｌ・Ｏ	色…ペールピンク、ネイビー、ブラック サイズ…Ｓ・Ｍ・Ｌ・Ｏ

何が届くかわからない「お助けグッズ」！

お助けグッズは届くまで何が届くのかわからない、言わば福袋のようなもの。 何人に何が、どれぐらい当たるのかもヒミツです。当選は商品の発送をもって発表とかえさせていただきます。

〜「宣言」受付は終了いたしました〜

★　「インナーマッスル　Be　Body」他、当選者はこちら

　

　目標を宣言したら、次はそれを実行に移しましょう。10月26日（金）から12月10日（月）までの間にトレーニングやダイエット日記をブログに書いてアップして下さい。継続してアップしたり、具体的な数値がわかる写真を載せていただくと、当選の確率が上がります！
　スタッフの審査の結果、見事実行できたと判断された方の中でも 特に優秀なブログ記事を書いていただいた方合計13名様に最高VISA商品券1万円分をプレゼント致します。当選者の発表は12月20日（木）ケンブロにて。

〜「実行レポート」の受付は終了いたしました。ご投稿有難うございました〜

★　「実行レポート」当選者はこちら